Primer entrenamiento de la semana

Esta mañana, el plantel volvió a los entrenamientos en la Quemita. Para comenzar la jornada, los jugadores hicieron un circuito de prevención en zona media.

Luego, el cuerpo técnico dividió al grupo, por un lado, los profesionales que jugaron el Sábado realizaron un circuito regenerativo. Mientras el resto, realizaron una activación aeróbica, un circuito de coordinación y pliometría de bajo impacto y un sistema intermitente bajo el mando de Sergio Chiarelli, Carlos González y Claudio Cristofanelli.

Para finalizar la jornada, el segundo grupo realizó un ejercicio de control y presión con Gustavo Alfaro.

El plantel entrenará mañana a las 9.00 horas en La Quemita a puertas abiertas.

 


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